मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं बहुत ज्यादा पानी पी रहा हूं?

यदि आपका मूत्र लगातार बहुत साफ रहता है , तो आप शायद दिन भर में बहुत अधिक पानी पी रहे हैं। अपने तरल पदार्थ का सेवन तब तक कम करें जब तक कि यह हल्का पीला न हो जाए, ज्यादातर मामलों में समस्या ठीक हो जाएगी। ऐसा न होने पर डॉक्टर को दिखाएं। यह चार्ट आपकी जलयोजन स्थिति निर्धारित करने के लिए आपके मूत्र के रंग का आकलन करने के लिए एक मार्गदर्शिका प्रदान करता है।